อาหารเพื่อสุขภาพ

ผลไม้เพื่อสุขภาพผู้หญิง

เชื่อหรือไม่ สุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญ และผู้หญิง ควรใส่ใจเรื่องสุขภาพมากกว่าผู้ชาย เพราะเรื่องความสวย ต้องยกให้ผู้หญิงอยู่แล้ว สุขภาพและความสวยงาม ต้องอยู่คู่กัน ขาดสิ่งใดไปไม่ได้ เมื่อขาดความสวย ต่อให้มีสุขภาพก็ไม่มีเสน่ห์ และกลับกัน ต่อให้สวยอย่างไร แต่สุขภาพไม่ดีก็ไม่มีเสน่ห์อีกตามเคย[อ่านต่อ]

กินเพื่อลดน้ำหนัก

การเลือกกินเพื่อลดความอ้วน ทำได้จริง แต่อาจทำยากสำหรับผู้ไม่มีวินัยในการกิน เพราะบางครั้งคนเราชอบตามใจปาก การเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพและเป้าหมายคือต้องการลดความอ้วน จะให้ผลดีกับผู้ที่มีความตั้งใจจริง ด้วยเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ ลดการกินเพื่อลดน้ำหนัก จึงสามารถทำได้เฉพาะคนที่ไม่ขี้เกียจเลือกกิน ไม่เหมาะกับคนที่ไม่สะดวกทำกินเอง และไม่เหมาะกับคนธรรมดาทั่วไป กินแค่ครึ่งเดียว จะทำให้คุณลดความอ้วนได้ง่ายๆ ด้วยการเริ่มต้นด้วยการกินแค่ครึ่งเดียว ปกติคุณกินข้าวเต็มจาน[อ่านต่อ]

อาหารสุขภาพ ฟังก์ชันนัลฟู้ด functional food

การบริโภคแบบชาญฉลาดจึงได้รับการยอมรับจากผู้บริโภคเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการบริโภคอาหารที่มาจากธรรมชาติหลายชนิด ทั้งในรูปของอาหาร และยา แทนการรักษาโรคภัยไข้เจ็บโดยการใช้สารเคมี การยอมรับแนว ความคิดอาหารมีคุณค่าในเชิงการบำบัดโรค นับเป็นแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้ผู้บริโภคเริ่มหันมาสนใจสุขภาพของตนเองมากขึ้น ทำให้เกิดธุรกิจฟังก์ชันนัลฟู้ด (functional food) หรือ นูตราซูติเคิล (nutraceuticals) ซึ่งธุรกิจอาหารในลักษณะนี้[อ่านต่อ]