การดูแลสุขภาพ

ความลับของน้ำมันรำข้าว และจมูกข้าว

ในประเทศที่เจริญแล้วอย่างชาติตะวันตก ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญและหันมาสนใจในน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวของไทยอย่างต่อเนื่อง จึงเกิดการศึกษาวิจัยค้นคว้าอย่างจริงจังในน้ำมันรำข้าว จนได้พบว่าในน้ำมันรำข้าวนั้น มีสารแกมม่า-โอไรโซนอล (Gamma-Oryzanol) ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและพบมากที่สุดในข้าวเท่านั้น โดยเฉพาะในส่วนผิวที่มีสีน้ำตาลอ่อนของข้าวที่ยังไม่ผ่านการขัดสี ที่เราเรียกว่า รำข้าว สารแกมมา-โอไรโซนอล จึงพบในน้ำมันรำข้าวมากกว่าพืชและอาหารชนิดอื่น และไม่พบในน้ำมันพืชชนิดอื่น โดยคุณสมบัติของสารตัวนี้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ

ประโยชน์ของ ผัก เม็ด Bio Veggie-

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภท ผักเม็ด Bio Veggie หรือผลิตภัณฑ์ผักอัดเม็ด วี ไบโอเวกกี้ (V BioVeggie) นั้นมาจากการคัดสรรพืชผักสดต่างๆ ที่มีคุณค่าทางอาหารและโภชนาการสูง จากการเพาะปลูกบนพื้นที่ภูเขาสูงในสภาวะแวดล้อมและการควบคุมมาตรฐานอันดีเยี่ยม โดยอ้างถึงองค์การอนามัยโลก หรือ WHO2003[อ่านต่อ]

เคล็ดลับผิวสวย ด้วยการดื่มน้ำ-

ดื่มน้ำเฉพาะตอนที่คอแห้ง เพื่อดับกระหาย หรือดื่มระหว่างทานอาหารเท่านั้น คงยังไม่เพียงพอ!! ถ้าอยากผิวสวยและสุขภาพดี แบบไม่ต้องลงทุนซื้อครีมบำรุงกระปุกละเป็นหมื่น ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดื่มน้ำกันใหม่ ด้วย 7 เทคนิคการดื่มน้ำสไตล์เอเวียงจากฝรั่งเศส กับ เคล็ดลับผิวสวย ด้วยการดื่มน้ำ และแถมท้ายด้วย เคล็ดลับผิวสวย[อ่านต่อ]

สุดยอดอาหารช่วยเพิ่มความจำ

เช้านี้กินอะไรกันดี คำถามนี้สาวๆ หลายคนอาจติดปากเวลาไปเลือกทานอาหารเช้า หรือเวลาเ้ช้าๆ ที่ต้องออกจากบ้านไปทำงาน หากรีบเร่งมากนักก็ขนมปังกับกาแฟถ้วยโปรด แต่รู้ไหมว่า ยิ่งรับประทานอาหารไม่ถูกหลัก อาหารไม่มีประโยชน์ ไม่ได้ให้สารอาหารที่ดีในการช่วยทำให้สุขภาพของผู้ที่รับประทานเข้าไปดีขึ้น แต่กลับทำให้อะไรๆ ยิ่งแย่กันเข้าไปใหญ่ ยิ่งแก่ตัวไปก็ยิ่งหลงๆ ลืมๆ อย่างนั้นแล้ว[อ่านต่อ]

เรียวปากชุ่มชื่น ชวนมอง

สิ่งที่มาพร้อมกับความหนาวก็คือ ผิวแห้ง ในบรรดาอาการผิวแห้งที่เกิดขึ้นที่กับร่างกาย ส่วนที่พบเห็นได้ชัดและทำให้เสียบุคลิกที่สุด คงหนีไม่พ้น ริมฝีปากแห้ง ครั้งนี้จึงเลือกเทคนิคดีๆ แก้ไขอาการปากแห้งมาแนะนำต้อนรับลมหนาวนี้ ใช่ว่าจะมีแค่ลิปมัน สีผึ้ง ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันอาการปากแห้งเท่านั้น ..แต่ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า แท้จริงแล้วอาการปากแห้งมีสาเหตุมากจาก การดื่มน้ำน้อยความเครียด การพูดเป็นเวลานานๆ[อ่านต่อ]

ผิวขาวสวย ใส สุขภาพดี-

เคล็ดลับและแนวทางการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุด้วยการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างของผิวจากภายใน ซึ่งถือเป็นกุญแจสำคัญของการดูแลผิวบอบบาง ไวต่อแสงแดด เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับมือกับปัญหาผิวเสีย หมองคล้ำ และจุดด่างดำในอนาคต อีกทั้งยังเป็นจุดเริ่มต้นของผิวขาวเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย พบกับ เคล็ดลับผิวขาว สวย ใส กันได้เลย กับผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง ไวต่อแสงแดดควรมีคุณสมบัติอย่างไร? ข้อควรรู้[อ่านต่อ]

ผู้หญิงก็เป็นโรคไส้เลื่อนได้-

ถ้าไม่รักษาสุขภาพและดูแลตัวเองดีๆ ก็เป็นได้ โรคไส้เลื่อนในผู้หญิง ก็มี โรคนี้เกิดจากผนังหน้าท้องบางจุดมีความอ่อนแอ หรือหย่อนยานมากผิดปกติ ส่วนมากจะเป็นความผิดปกติที่เป็นมาแต่กำเนิด ทำให้ลำไส้ที่อยู่ข้างใต้ไหลเลื่อนทะลักเข้าไปในบริเวณนั้น และสามารถเห็นเป็นก้อนตุง มีส่วนน้อยที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติภายหลัง เช่น แผลผ่าตัดที่หน้าท้อง สำหรับไส้เลื่อนนั้นมีอยู่หลายชนิด ที่พบบ่อยได้แก่ ไส้เลื่อนที่สะดือ[อ่านต่อ]

ความรู้ในการออกกำลังกายของสตรีหลังคลอดบุตร-

จากน้ำหนักที่ลดลงทรวดทรงที่กลับคืนมา เป็นสิ่งที่พึงปรารถนาของคุณแม่ส่วนใหญ่ สูติแพทย์แนะนำว่า การออกกำลังกายหลังคลอดบุตร ควรจะรอจนกระทั่ง 6 อาทิตย์ หรือหลังจากที่ได้ไปตรวจภายในหลังคลอดแล้ว แต่คุณสามารถออกกำลังกายได้ด้วยตัวของคุณเอง โดยเริ่มต้นก่อน 6 อาทิตย์ แต่การวิธีการออกกำลังนั้น จะเป็นเพียงการออกกำลังกายเบาๆ ตามที่ร่างกายคุณรับได้[อ่านต่อ]