ทางออกผู้ไม่ชอบทานผัก

น้ำท่วม ผักแพง หันมาทาน ผักเม็ด

ปัญหาสถานการณ์น้ำท่วมในปัจจุบันนี้ นับวันจะยิ่งรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เกิดผลกระทบหลากหลายด้านทั้งอุตสาหกรรม เศรษฐกิจ และความเป็นอยู่

ปัญหาเด็กทานผักไม่เพียงพอ

รศ.นพ.วิชัย เอกพลากร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี นักวิจัยโครงการสำรวจสุขภาพประชาชนไทย เครือข่ายการวิจัยสถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.) กล่าวว่า จากรายงานการสำรวจสุขภาพประชาชนไทย ครั้งที่ 4 พ.ศ.2551-2552 ในส่วนของพฤติกรรมการบริโภค เรื่องการบริโภคผัก ผลไม้ พบว่าการกินผัก[อ่านต่อ]

รูปร่างสวย ด้วยกันกินผัก แบบดารา

ทำไมดาราหรือคนดังต่างๆ มีหุ่นสวยและดูดี วันนี้จะมาเฉลยเคล็ดลับการกินผักของดาราสาว ให้ฟังกัน เพราะความที่เป็นดารา เป็นคนของประชาชนจึงเป็นสิ่งที่ต้องคอยดูแลตัวเองอยู่เสมอ ไม่แค่เพียงต้องดูแลผิวแล้ว รูปร่างและสัดส่วนก็ยังเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นหนึ่งในเคล็ดลับสุขภาพของบรรดาสาวๆ คนดัง อย่างเคล็ดลับการกินผักอย่างไรให้อร่อยและดูดีต่อรูปร่าง ก็อยู่ในสูตรลับอย่างหนึ่งด้วย การเสริมสร้างร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้บริโภคหันมารับประทานผักกันเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะการดูแลรูปร่างด้วยการกินผัก[อ่านต่อ]

ข้อเสียของการกิน มาก

เผยข้อเสียของการกินมาก เพราะการกินมากไปก็ทำให้เป็นทุกขลาภแห่งลำไส้ ซึ่งอาการจัดหนักจากการกินมากเกินไปในแต่ละมื้อโดยเฉพาะบุฟเฟ่ต์และท่านที่ชอบกินจนอิ่มมาถึงคอหอยก่อให้เกิดลาภลอยได้โรคได้หลายโรคมาก วิธีที่ดีคือกินพอดีๆ รับประทานผักบ้างอย่างน้อยก็ 1 กำมือ เพราะการกินมาก เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคตามมา การกินนั้น เริ่มตั้งแต่ หิวไว คนกินหนักจะหิวไวในมื้อต่อไป เพราะกระเพาะลำไส้ต้องทำงานหนักในการย่อยมื้อใหญ่ และน้ำตาลในเลือดก็จะลดไวทำให้เกิดอาการน้ำตาลต่ำหิวไวง่ายขึ้น

ทางเลือกใหม่ ผักเม็ด Bio Veggie สำหรับผู้ที่ไม่ชอบทานผัก

ทางเลือกใหม่สำหรับผู้ไม่ชอบทานผัก หรือทานผักแต่น้อย เพราะคุณค่าทางสารอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ที่แป้งและน้ำตาล หรือโปรตีนที่ได้จากสัตว์หรือพืช แต่สิ่งจำเป็นที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยมยอดนั่นคือแร่ธาตุและสารอาหารที่ได้จากผักที่มีสีหลากหลายชนิด แน่ใจได้เลยว่า ผู้ที่ไม่รับประทานผักเลยในแต่ละวัน จะมีระบบการขับถ่ายที่ผิดปกติอย่างแน่นอน ดังนั้นแล้ว จึงควรหันมาสนใจดูแลสุขภาพกันดีกว่า ด้วยการรับประทานผัก ให้ได้อย่างน้อย 1 กำมือในแต่ละวัน หากไม่สามารถทำได้อย่างนั้น[อ่านต่อ]