Beauty Tips

สุขภาพดี ด้วยการทานผักครบชนิด

รู้หรือไม่ ในแต่ละวันนั้นร่างกายต้องการสารอาหารจากผักแต่ละประเภทไม่เท่ากัน ผักแต่ละชนิดที่เราทานเข้าไปในแต่ละมื้ออาหารนั้น เราเข้าใจเอาเองว่า มีสารอาหารครบ เช่น วิตามินประเภทต่างๆ แต่เป็นความเข้าใจที่ไม่ค่อยจะถูกต้องนัก เพราะผักชนิดเดียวไม่สามารถให้สารอาหารครบถ้วนเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายได้ ดังนั้น หากไม่รับประทานผักหลากหลายชนิดในแต่ละมื้ออาหาร ก็ต้องทดแทนด้วยสารอาหารจากทางอื่น

อาหารป้องกันโรคความดันโลหิต

มีใครหลายคนถามว่า ผักอัดเม็ด Bio Veggie นั้นเป็นอาหารใช้สำหรับลดความอ้วนได้หรือไม่ ขอกล่าวไว้ในที่นี้เลยว่า เป็นได้ และไม่ได้ ส่วนใหญ่แล้วความอ้วนเกิดจากการที่ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินความจำเป็นจึงเป็นเหตุให้สารอาหารส่วนใหญ่ที่ไม่ถูกใช้ไปในการเผาผลาญเกิดการสะสมเป็นชั้นไขมัน และสอดแทรกอยู่ตามร่างกายทั่วไป ทำให้มีน้ำหนักมาก เพราะชั้นไขมันนี้เอง เป็นที่มาของ ความอ้วน

น้ำท่วม ผักแพง หันมาทาน ผักเม็ด

ปัญหาสถานการณ์น้ำท่วมในปัจจุบันนี้ นับวันจะยิ่งรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เกิดผลกระทบหลากหลายด้านทั้งอุตสาหกรรม เศรษฐกิจ และความเป็นอยู่

รูปร่างสวย ด้วยกันกินผัก แบบดารา

ทำไมดาราหรือคนดังต่างๆ มีหุ่นสวยและดูดี วันนี้จะมาเฉลยเคล็ดลับการกินผักของดาราสาว ให้ฟังกัน เพราะความที่เป็นดารา เป็นคนของประชาชนจึงเป็นสิ่งที่ต้องคอยดูแลตัวเองอยู่เสมอ ไม่แค่เพียงต้องดูแลผิวแล้ว รูปร่างและสัดส่วนก็ยังเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นหนึ่งในเคล็ดลับสุขภาพของบรรดาสาวๆ คนดัง อย่างเคล็ดลับการกินผักอย่างไรให้อร่อยและดูดีต่อรูปร่าง ก็อยู่ในสูตรลับอย่างหนึ่งด้วย การเสริมสร้างร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้บริโภคหันมารับประทานผักกันเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะการดูแลรูปร่างด้วยการกินผัก[อ่านต่อ]

เคล็ดลับทำผิวหน้าสวยใสแบบง่าย

ธรรมชาติสร้างสรรความงามให้แก่เหล่ามวลมนุษย์ งามอย่างแท้จริงต้องสูตรความงามจากธรรมชาติ เคล็ดลับหน้าใส ที่ช่วยให้ผิวสวย กระชับและเต่งตึงได้นั้น ต้องมาจากธรรมชาติอย่างแท้จริง และอะไร ที่ช่วยทำให้ผิวสวยขาวใส ที่มาจากธรรมชาติ ไร้สารเคมีและช่วยถนอมใบหน้าให้คุณสาวๆ ได้เนียนนุ่มชุ่มชื่นกัน วันนี้ลองมาดูเคล็ดลับที่ทำให้สาวๆ หลายๆ คน ที่อยากจะมีผิวขาวผิวสวยไม่ควรพลาด[อ่านต่อ]

สมุนไพร รักษา กระแดด ฝ้า และรอยด่างดำ

สมุนไพรมีประโยชน์หลากหลายชนิด ทั้งช่วยบำรุงร่างกายและรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ แต่ก็มีไม่น้อยที่สามารถนำมาเป็นเครื่องประทินผิวสวยให้กับบรรดาสาวๆ ทั้งหลายได้เป็นอย่างดี อีกหนึ่งความสวยที่ไม่อาจมองข้ามนั่นก็คือ ผิวหน้า การดูแลรักษาผิวหน้าไม่ให้หมองคล้ำ เป็นรอยด่างดำจากแสงแดดและรังสี UV ทั้งหลาย เพื่อให้มีผิวสวยสดใสผุดผ่อง น่าชวนมองนั้นเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนปรารถนา หากแม้ว่าผิวพรรณนั้นมีรอยด่างดำ เป็นฝ้า[อ่านต่อ]

เคล็ดลับหน้าใส ด้วยผลไม้ ไม่ต้องพึ่งครีม-

จากสูตร 15 ผักและผลไม้ที่ผิวหน้าต้องการ ด้วยกรรมวิธีที่ไม่ยาก เพื่อผิวพรรณผุดผ่องยองใย กับ เคล็ดลับหน้าใสด้วยผลไม้ หลากหลายวิธีทำหน้าใส เคล็ดลับวิธีการบำรุงผิวหน้าด้วยสูตรธรรมชาติจากผลไม้ แบบง่ายๆ เคล็ดลับหน้าใส คือนำมะละกอสุกบดละเอียดประมาณ 2 ช้อนชา พอกหน้าให้ทั่ว[อ่านต่อ]

เคล็ดลับผิวสวย ด้วยการดื่มน้ำ-

ดื่มน้ำเฉพาะตอนที่คอแห้ง เพื่อดับกระหาย หรือดื่มระหว่างทานอาหารเท่านั้น คงยังไม่เพียงพอ!! ถ้าอยากผิวสวยและสุขภาพดี แบบไม่ต้องลงทุนซื้อครีมบำรุงกระปุกละเป็นหมื่น ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดื่มน้ำกันใหม่ ด้วย 7 เทคนิคการดื่มน้ำสไตล์เอเวียงจากฝรั่งเศส กับ เคล็ดลับผิวสวย ด้วยการดื่มน้ำ และแถมท้ายด้วย เคล็ดลับผิวสวย[อ่านต่อ]

เรียวปากชุ่มชื่น ชวนมอง

สิ่งที่มาพร้อมกับความหนาวก็คือ ผิวแห้ง ในบรรดาอาการผิวแห้งที่เกิดขึ้นที่กับร่างกาย ส่วนที่พบเห็นได้ชัดและทำให้เสียบุคลิกที่สุด คงหนีไม่พ้น ริมฝีปากแห้ง ครั้งนี้จึงเลือกเทคนิคดีๆ แก้ไขอาการปากแห้งมาแนะนำต้อนรับลมหนาวนี้ ใช่ว่าจะมีแค่ลิปมัน สีผึ้ง ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันอาการปากแห้งเท่านั้น ..แต่ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า แท้จริงแล้วอาการปากแห้งมีสาเหตุมากจาก การดื่มน้ำน้อยความเครียด การพูดเป็นเวลานานๆ[อ่านต่อ]

ผิวขาวสวย ใส สุขภาพดี-

เคล็ดลับและแนวทางการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุด้วยการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างของผิวจากภายใน ซึ่งถือเป็นกุญแจสำคัญของการดูแลผิวบอบบาง ไวต่อแสงแดด เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับมือกับปัญหาผิวเสีย หมองคล้ำ และจุดด่างดำในอนาคต อีกทั้งยังเป็นจุดเริ่มต้นของผิวขาวเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย พบกับ เคล็ดลับผิวขาว สวย ใส กันได้เลย กับผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง ไวต่อแสงแดดควรมีคุณสมบัติอย่างไร? ข้อควรรู้[อ่านต่อ]